📑 手册目录

• 一、注册抖音账号
• 二、账号四件套设置（昵称 / 头像 / 简介 / 背景图）
• 三、养号实操方案（养号秘籍 / 判断方法 / 7天养号表 / 注意事项）
• 四、笔记制作（场景化封面 / 制作工具 / 制作演示）
• 五、发布笔记（标题 / 文案 / 发布时间 / 注意事项 / 播放量分析）
• 六、抖音引流到微信（账号ID / 简介 / 群聊 / 私信 / 注意事项）